Na všechny lekce je nutné se předem rezervovat v záložce REZERVACE. A můžete s námi také cvičit online na www.studiobarre.tv.
Na všechny lekce je nutné se předem rezervovat v záložce REZERVACE. A můžete s námi také cvičit online na www.studiobarre.tv.
Všechna pravidla najdete na našem Instagramu. Ale je to jednoduché. Prostě se foťte, sdílejte, označujete našeho studio. A hlavně! UŽÍVEJTE SI BARRE! Výherkyni losujeme každý měsíc.
VÍCE INFORMACÍ ZDE
Total Barre kombinuje pilates, balet a kardio. Díky principům z pilates posílíte hluboký stabilizační systém, baletními prvky si tělo protáhnete a kardio zajistí spalování tuků. Tato technika chrání vaše klouby , vyhýbá se veškerému skákání a dalším otřesům. Díky tomu nedochází k nadměrnému přetěžování kloubů a jejich předčasnému stárnutí. Po každé sekci následuje strečink za účelem vytvoření dlouhé štíhlé postavy bez objemu.
U většiny cvičení ve stoje se navíc držíte baletní tyče, která zajišťuje oporu a tím pádem nedochází k přepínaní svalů. Tyč funguje i jako pomoc a podpěra u namáhavějších cviků. Lektorka vede každého podle jeho zdravotního stavu a fyzických možností. Není nutné, abyste měli zkušenosti s kterýmkoli ze zmíněných cvičebních stylů .Total Barre je určeno všem bez rozdílu pohlaví, věku.
Tanci se věnuji od malička. Vystudovala jsem taneční konzervatoř v Praze. Ve svém rodném městě v Plzni, jsme učila klasický balet, výrazový tanec ve stylu Contemporrary dance a jógu.Józe se aktivně věnuji od roku 2014. Absolvovala jsem i profesionální kurzy: akreditovaný kurz lektora jógy II. třídy nebo třeba kurz Důležitost a aktivace CORE – hluboký stabilizační systém, který je nezbytnou součástí správného fungování těla. Žiji v Praze a v našem Studiu Barre Prague trávím skoro každý den. Ať už na skupinových lekcích, nebo individuálních hodinách, na které se ke mně můžete taky objednat.
Dominiky lekce se v rozvrhu jmenují GOATA a zaměřují se na přirozený pohyb pro zdraví a výkon. Více se dozvíte v záložce O nás - Dominika.
Jsem energická žena, sestra, manželka, milovnice dobré kávy, jídla, vína a cestování. Ale hlavně máma malého syna, díky kterému znovu objevuji svět. Pohyb byl, je a vždy bude součástí mého života. Mám ho prostě pod kůží. Jako instruktorka pilates, jógy i barre jsem stále v pohybu. Fascinuje mě, co všechno tělo zvládne a dokáže, proto jsem zastánkyně zdravého, vědomého pohybu a kvalitní péče o tělo i mysl. Na mých hodinách barre se můžete těšit především na milý, osobitý, pečující přístup. A hlavně pozitivní energii.
Jsem trojnásobná máma, manželka a žena, která si plní své sny. Vystudovala jsem Fakultu tělesné výchovy a sportu. Sport mě doprovází celý život. A barre jsem absolutně podlehla už na své první lekci, kde jsem si ho na vlastní kůži vyzkoušela. To, co se děje nejen s tělem, ale i duší, ten pohyb, hudba… Je to má nepostradatelná denní aktivita a zdravá závislost. Jsem šťastná, že patřím do Studio Barre Prague týmu a těším se na naše společné lekce!
Celý život se věnuji sportům, od atletiky, fitness, vzdušné akrobacie, dlouho jsem tancovala, ať už folklór nebo jsem zkoušela i balet. Už po dokončení střední hotelové školy jsem ale věděla, že to není to, co chci dělat v životě, že se chci věnovat sportu a svému tělu. Začala jsem hledat a zkoušet, co by mě bavilo a naplňovalo. Dlouho jsem chtěla být fitness trenérkou, ale stále jsem si říkala, že chci dělat něco více elegantního a ženského, až jsem sama začala cvičit Pilates a můžu říci, že pro to jsem se narodila.
Baví mě práce se ženami, zbožňuji své klientky, miluji tu energii, hudbu a pořádně si zamakat i bez těžkých činek. Postupem času jsem objevila další cvičení, a to barre, které mě zaujalo natolik, že jsem si řekla, že být instruktorkou pilatesu nestačí a že chci více. Nyní pracuji na Praze 6 v krásném studiu s úžasnými lidmi.
Od malička jsem tancovala a praktikovala jógu. Jógamatku jsem si rozprostřela i na 8 metrech čtverečních mini pokoje na koleji ve francouzském Grenoblu během studia FAMU. Po čtyřech dětech během pěti let ale bylo jasné, že o svém těle musím začít přemýšlet úplně jinak. Trpělivě jsem se věnovala návratu do stavu „před“ a do svého života zařadila intenzivní fyzioterapii. Na své cestě jsem si udělala kurz lektorky jógy a pilates a můj koníček se stal mou profesí. Barre mě nadchlo svou elegancí a efektivitou a stalo se nedílnou součástí mého života. Kromě barre a rodiny mě baví péče o naši školu češtiny pro cizince Czech Courses, procházky v lese, studium italštiny (ideálně s orosenou sklenkou prosecca v ruce) a společné cestování s mojí sestrou (s proseccem i bez).
Naše těla byla stvořena k pohybu, a proto je důležité mu rozmanitý pohyb dopřát. Mé kroky vedly od spinningu, přes H.E.A.T až po lektorské kurzy jógy a Pilates. Vzdělávání je pro mě velice důležité, a tak se snažím neustále dozvědět se o pohybu více. Mezi mé srdcovky patří jóga, Pilates na podložce a stroji Reformer a BARRE – a to právě pro jeho vědomost, plynulost a krásné výsledky. Jsem velice ráda, že mohu být součástí lektorského týmu ve Studiu Barre Prague a budu se na vás všechny na svých lekcích moc těšit.
Před lety jsem si přečetla článek, kde se psalo o TOTAL BARRE. Cvičení, které jsme já neznala, modelky Victoria‘s Secret ho milují a dělá dlouhé krásné štíhlé svaly. To mě zaujalo. Hned jsem to sama zkusila, aniž bych tehdy tušila, že se Total Barre stane mojí závislostí a každodenní prací. Dnes si plním svůj sen. Mám vlastní studio na Praze 6, kam se každý den vrací naše stálé klientky a přichází i nové a nové holky. A jaká je naše mise? Budeme Vás INSPIROVAT, MOTIVOVAT, posilovat Vaše ženské SEBEVĚDOMÍ a pomůžeme Vám vypracovat zadek, který bude mít 39 857 lajků už před snídaní!
Patočkova 2386/83
Praha 6 – Břevnov